[T_Larina]

Я считаю так: хочешь избавиться от стресса - плюнь на него!
Сессию, потрясения, ежедневные экстремальные ситуации не заглушишь ничем, иначе можно быстро стать заправским алкоголиком.
Надо попытаться просто от этого абстрагироваться, например, послушать приятную музыку или почитать любимую книжку.
Я так всегда делаю, когда предстоит что-то волнительное.

[Ирина Монро]

T_Larina, а как быть, если стресс возникает на фоне бытовых проблем, от которых абстрагироваться просто нереально?

[T_Larina]

Забить на стресс. Я же не говорила, что нужно абстрагироваться от проблем.
Я говорила о том, что нужно взять себя в руки, поверить в себя и свои силы, понять в то, что если и возникла такая ситуация, то её в любом случае необходимо решить и выйти из неё с минимальными потерями.

[Janna]

Но бывают ситуации, когда человек действительно не может справиться самостоятельно, тогда надо немного помочь организму медикаментозными препаратами.
Потом он уже в состоянии взять ситуацию под контроль.

[Fandorin]

Стресс он у всех бывает, просто каждый из нас реагирует на него по-разному. А так... время лечит.

[Fandorin]

Вот! Правильно! Общение с друзьями помогает снять стресс. Занятие спортом. Просто прогулка. Вышел из дома. Дал пару кружочков вокруг и вроде успокоился.

[Игнатенко]

От стресса не так легко и избавится как оказалось, одни вообще внимания не обращают, а другие (как я), все принимают слишком близко к сердцу.
Ну вот никак не удается выкинуть из головы центральную проблему.

[сама]

Если хотеть в жизни много, то начинаешь испытывать недовольство.
Например, я хочу, чтобы мне все ходили улыбались, чтобы целовали ручки, чтобы мне говорили хорошие слова и сверху на меня падали деньги.
Но это не происходит, и я начинаю нервничать. А если посудить, то с какой стати все это будет происходить. И то, что я буду обижаться, от этого ничего не изменится.

[Высоцкая]

Нужно принять ванную, сделать себе травяной чай, попытаться расслабиться, забыв о своих проблемах, пить успокоительные средства, заняться любимым делом, побольше бывать на свежем воздухе.

[Valterman]

Нужно резко сменить обстановку, лучше изменить среду обитания (отпуск) и резко усилить нагрузку: выбросить в тайгу с парашюта, спуститься на плоту через пороги или просто велосипед (пешком) в поход с палаткой хотя бы на 3-5 дней.
Каждый получает свои обязанности, от которых зависит благополучие всей группы. Всё былое отходит на второй план и стресс улетучивается сам собой.